Потерял журнал Men's Health не помню какой выпуск, там вы давали советы по тренировке мышц живота и спины. Вопрос в той статье, который задавал человек заключался в том, что несмотря на то, качаешь пресс или нет, живот продолжает выпирать. Вы давали рекомендацию встать к стене и, если рука проходит свободно на уровне поясницы, то делать два вида круговых тренировок с фитболом и без. Не могли бы вы сказать, что это был за номер и где сейчас можно найти описание этих тренировок.

Отвечает:

Дмитрий Смирнов

Это был очень старый выпуск, я уже и не вспомню какого года. Что-то в районе 2005-2007 годов. (От редакции — на сайте материал, увы, не находится.) В целом же, там говорилось о том, что при избыточном поясничном лордозе живот все равно будет выпирать и предлагались методе его (лордоза) исправления. Но, откровенно говоря, работает это все достаточно плохо, ибо если осанка сформирована, ее уже практически невозможно изменить. Более того, реально плоские животы бывают либо у исключительно худых людей, либо у моделей, который втягивают свой живот для фото. Так что предлагаю не париться на данный счет!