Men's Health. Журнал

Упражнения против выпирающего живота из архивов Men's Health

19 апреля 2018 г. 0:26
Другие эксперты
Эксперт по грумингу
Ольга Сабельникова
Специалист по женской логике
Арина Винтовкина
Эксперт по здоровью
Андрей Сычев

Потерял журнал Men's Health не помню какой выпуск, там вы давали советы по тренировке мышц живота и спины. Вопрос в той статье, который задавал человек заключался в том, что несмотря на то, качаешь пресс или нет, живот продолжает выпирать. Вы давали рекомендацию встать к стене и, если рука проходит свободно на уровне поясницы, то делать два вида круговых тренировок с фитболом и без. Не могли бы вы сказать, что это был за номер и где сейчас можно найти описание этих тренировок.

Дмитрий Смирнов
Отвечает:

Это был очень старый выпуск, я уже и не вспомню какого года. Что-то в районе 2005-2007 годов. (От редакции — на сайте материал, увы, не находится.) В целом же, там говорилось о том, что при избыточном поясничном лордозе живот все равно будет выпирать и предлагались методе его (лордоза) исправления. Но, откровенно говоря, работает это все достаточно плохо, ибо если осанка сформирована, ее уже практически невозможно изменить. Более того, реально плоские животы бывают либо у исключительно худых людей, либо у моделей, который втягивают свой живот для фото. Так что предлагаю не париться на данный счет!

Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся