Men's Health. Журнал

Возможны ли тренировки при больном сердце?

Aug. 23, 2016, 1:55 p.m.
Другие эксперты
Эксперт по грумингу
Ольга Сабельникова
Специалист по женской логике
Арина Винтовкина
Эксперт по фитнесу
Дмитрий Смирнов

Здравствуйте, меня зовут Никита и у меня проблемы с сердцем. А именно - ВПС, двустворчатый аортальный клапан с умеренной недостаточностью. ХСН Ост. ФК 1 по NYHA. (не знаю что это). Последний мой поход к врачу закончился тем, что мне запретили делать силовые упражнения (даже отжиматься, подтягиваться на турнике), а бегать разрешили. Хотя в прошлый раз было все наоборот: нельзя было бегать, а делать силовые упражнения можно. Сейчас я ничего не делаю потому что бегать долго не могу - начинается одышка, что, по моему, не слишком хорошо. В итоге что же мне остается? Подскажите пожалуйста.

Андрей Сычев
Отвечает:

Здравствуй, Никита! Сердечные пороки - вещь довольно серьезная, и давать заочные консультации здесь невозможно. Только постоянно наблюдающий кардиолог может давать рекомендации по режиму активности и отдыха. Судя по формулировке диагноза, серьезных проблем со здоровьем быть не должно: ФК 1 по NYHA означает, что вообще нет ограничений по нагрузке и образу жизни. Но появление одышки при беге - не очень хороший признак. Однозначно, стоит ещё раз проконсультироваться с лечащим врачом. Если рекомендации останутся прежними, то стоит нагрузки наращивать постепенно и начать тренироваться стоит с бега трусцой или быстрой ходьбы.

Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся