Men's Health. Журнал

«Организм к таким условиям не готов»: как бежать марафон по льду Байкала

Опыта Владимиру Волошину не занимать: он четырехкратный обладатель титула Ironman и победитель этапа Кубка мира по ультратриатлону. На этот раз вместе с другом и единомышленником швейцарцем Лораном Лекампом он пробежал марафон «За сохранение чистых вод»: 42 километра по льду Байкала. Владимир рассказал мне про свои ощущения от забега.
Приключения с Антоном Зоркиным
гид по экстремальным путешествиям
Байкал 1

«Температура опустилась ниже минус 30»

С моим другом и единомышленником швейцарцем Лораном Лекампом прошлой зимой мы уже пробовали пробежать по Байкалу эту дистанцию — участвовали в том же самом ледовом марафоне. Но организаторы вынуждены были остановить соревнование: температура тогда опустилась ниже минус 30, начался ветер (порывы до 100 км/час), обстановка стала опасной для спортсменов. В этот раз (хотя на старте туча и собиралась где-то вдалеке) все обошлось. Мы вдвоем (изначально договорились держаться вместе) преодолели эти 42 километра. Наше время: 4 часа 8 минут 11 секунд.

«На льду ломается вся техника бега»

Какие особенности у этого марафона? Во-первых, очень непривычная поверхность. Как спортсмены обычно бегают марафоны? Ровный асфальт, солнышко греет. Здесь же было очень много открытого льда, ощущения, словно ты бежишь по стеклу: вся привычная техника ломается — например, по-другому переносишь вес, мышцы по-другому работают, энергии тратишь больше. Из других особенностей: холод, экстремально низкие температуры. На Байкале может быть минус 20, минус 30, внезапно налететь ветер. Организм к таким погодным условиям не готов, начинает требовать: «Остановись, хватит бежать!» Это дополнительные психологические сложности.

«Тренировался на замерзшей Москве-реке»

Как мы тренировались? Конечно, воссоздать где-то условия, которые нас с Лораном ждали на Байкале, почти нереально. Лоран тренировался у себя в Швейцарии — в горах, а я бегал зимой по замерзшей Москве-реке. В итоге у нас все получилось. И погода позволила (к концу даже выглянуло солнце), и мы все сделали по плану, а в какие-то моменты бежали даже быстрее, чем планировали. Ближе к финишу я говорил Лорану: «Давай не будем торопиться, насладимся этим моментом: мы с тобой бежим по льду самого глубокого озера планеты!»

байкал 1 И вот так — 4 часа 8 минут 11 секунд
Про героя

Владимир Волошин

44 года. Бизнесмен: управляющий партнер агентства по спортивному маркетингу Newman Sport, сооснователь международных соревнований по триатлону Ironstar и фестиваля бега Rosa Run. Спортсмен: четырехкратный обладатель титула Ironman, победитель этапа Кубка мира по ультратриатлону (38 км — плавание, 1800 км — велогонка, 422 км — бег) в Швейцарии.

Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся