Men's Health. Журнал

Путешествие на снегоходе: как не замерзнуть во время долгих катаний

Недавно мы с фотографом отдела приключений Ваней Дементиевским отправились в многодневный снежный поход на снегоходах. Готовясь к путешествию, задумались: а как не замерзнуть, если ты несешься на скорости навстречу морозным ветрам при температуре, скажем, –10? Обратились к специалисту! Иван Анненков живет в Сортавале и руководит карельским центром активного отдыха «Терра Нордика»: он знает все о приключениях и снегоходах.
Приключения с Антоном Зоркиным
гид по экстремальным путешествиям
снегоходы Едем по замерзшей реке

Нам предстояло проехать три дня (по шесть часов в сутки) на снегоходах. Стали уточнять: как одеться, если температура, согласно прогнозу, будет варьироваться от –5 до –25? Чем прикрыть лицо? Как защищаться от ветра? Может быть, нужно намазать кремом кожу?

Иван Анненков посоветовал вот что: «Чтобы чувствовать себя комфортно во время длинного путешествия и избежать переохлаждения (и обморожения!), очень важно правильно подобрать одежду. Обязательно термобелье, термоноски (в идеале — горнолыжные носки), еще нужна флисовая водолазка. Хорошо бы взять и шерстяной свитер (с воротником под горло для максимальной защиты шеи от ветра). Еще понадобится балаклава под шлем (чтобы уберечь лицо), ну и перчатки. Стоит купить в поездку грелки для рук (есть, например, химические, они продаются в магазинах экипировки)».

снегоходы 2 Беседуем. Иван (справа) объясняет мне (в центре) и фитнес-консультанту Дарье Берг (слева), как правильно вести себя на снегоходе

А как насчет собственных ресурсов организма? Их тоже можно задействовать.

«Еще есть несколько лайфхаков, как быстро согреться, — продолжает инструктор. — Например, очень эффективно периодически напрягать мышцы пресса, спины, сильно сжимать и разжимать руки — все это стимулирует кровообращение, организм начинает согреваться. Ну и конечно, если сильно замерзли, а ехать еще далеко, не нужно терпеть: лучше разжечь костер и, прогревшись, продолжать путь. Что касается защиты кожи лица, могу посоветовать использовать питательный крем (у многих производителей есть специальная зимняя линейка) — это поможет избежать обветривания и обморожения».

О нашем путешествии на снегоходах читай в одном из будущих номеров МН.

Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся