Men's Health. Журнал

Чай заставит твой мозг работать!

<p>Если твоему мозгу по утру нужен волшебный пендель, чтобы окончательно проснуться, обрати внимание на зеленый чай. </p>

Новое исследование, опубликованное в Европейском журнале клинического питания, установило: такой чай может улучшить память и когнитивные способности. Причем исключительно у мужиков.

a_cup_of_tea

В ходе опыта ученые позвали 12 здоровых мужчин и разделили их на две группы. Одна группа потребляла напиток, содержащий экстракт зеленого чая, в то время как другая группа, ни о чем не подозревая, пила плацебо — напиток, по вкусу напоминающий чай, но без экстракта.

Затем с помощью МРТ ученые взглянули на активность мозга подопытных, пока они корпели над когнитивными тестами. В итоге те, кому свезло пить настоящий чай, продемонстрировали рост активности в дорсолатеральной префронтальной (можешь не запоминать) коре мозга — области, которая как раз и отвечает за работу памяти и ментальную концентрацию.

Все дело в том, что после попадания чая в желудок, за дело берутся полифенолы, о которых мы любим частенько писать. «Зеленый чай может уберечь от деградации нейротрансмиттеров, участвующих в функционировании мозга», — говорит соавтор исследования Стефан Боргвардт из Университетского госпиталя в швейцарском Базеле.

Учти, что ученые исследовали экстракт чая, поэтому для нужного эффекта стоит выпивать не менее пары чашек напитка в день.

Кстати, этот замечательный напиток помогает также и при заболевании глаз

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся