Men's Health. Журнал

Острая пища ― причина ночных кошмаров

<p>Острая пища на ночь заставляет мозг работать интенсивнее, что вызывает неприятные сны. </p>

Когда в следующий раз тебя будут мучать кошмары, не спеши винить в этом фильмы ужасов. Причина может быть в острой пище, которую ты ел перед сном, предполагают ученые клиники Кливленда.

rhcp

При усиленном обмене веществ и температуре, повышаемой острой пищей, мозг начинает работать активнее. Так как ночью в таких условиях ему заняться больше нечем, он генерирует кошмары. Обычно люди видят сновидения в стадии быстрого сна, которая приходится как раз на первые полтора часа отдыха.

Кроме того, согласно ряду других исследований, плохие сны также способны вызывать молочные продукты и фаст-фуд. Хотя чтобы отказаться от последнего, у тебя есть гораздо более весомые аргументы.

Если же тебя не пугает перспектива увидеть во сне Фредди Крюгера, то предлагаем твоему вниманию несколько рецептов острых мексиканских блюд

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся