Men's Health. Журнал

Завтрак коня

Один сингапурский ученый утверждает, что лучше позавтракать стаканом водки и сигаретой, чем не завтракать вообще.

Мы ему не верим, хотя завтракать, конечно, очень полезно. Мы решили выяснить, чем начинать день полезнее всего, проведя состязание сухих завтраков.

1 ЭТАП Объедаться утром не стоит — выбираем в каждой группе менее калорийный вариант.




2 ЭТАП Сравним завтраки по уровню содержания клетчатки — от нее зависит, насколько долго тебя не покинет чувство сытости.



3 ЭТАП Чем больше разных злаков входит в состав завтрака, тем больше пользы ты получишь от каждого.


Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся