Men's Health. Журнал

Пол порции

Решил накормить девушку обедом? Не забудь о том, что пищевые потребности у тебя и у твоей подруги разные. И дело тут не во вкусах, а в физиологии.



Мужчины
1 Поливитамины с хромом — прекрасный десерт. Хром нормализует холестериновый обмен, понижая шансы на инсульт и ишемическую болезнь.
2 Ешь больше печеного картофеля, орехов, овсянки — содержащийся в них магний увеличивает подвижность сперматозоидов.
3 Два банана в день насытят тебя витамином В6 и предохранят от образования камней в почках — это заболевание у мужчин встречается в два раза чаще, чем у женщин.
Женщины
1 Печень, сливовый сок, морепродукты, злаки, бобы — им очень нужны эти продукты, чтобы восполнить потери железа и цинка во время менструации.
2 У слабого пола повышенная потребность в кальции. Закармливай подругу молочными продуктами, лососиной, сардинами и капустой.
3 Чтобы девушка радовала тебя красивой грудью, угощай ее морковью, абрикосами, зеленым чаем и пивными дрожжами.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся