Men's Health. Журнал

Ешь хумус, чтобы не грустить

Выйди это исследование пораньше, и сколько рок-звезд могли бы дожить до наших дней! Представляем тебе хумус, легальный и самый здоровый на сегодня способ развеселиться.
Ешь хумус, чтобы не грустить

Команда: Тель-Авивский университет, Израиль

Подопытные: хумус. Много хумуса

Изучали: как микроэлементы из хумуса влияют на настроение человека

Тебя «вставит» от триптофана, повышающей настроение аминокислоты. Исследователи выяснили, что из хумуса этот микроэлемент попадает в твой организм даже быстрее, чем из индейки, другого поставщика триптофана. И вот ты уже бодр и весел. Не так, как после таблеток, что предлагает тебе странноватый парень в подворотне, зато нутовое пюре с кунжутной пастой, оливковым маслом, чесноком, лимоном и т.д. — дешевле и не таит никаких побочных эффектов.

Наконец, этот чудесный продукт поспешит послать в твой мозг сигнал о том, что ты сыт: ты не проглотишь лишнего и не растолстеешь. Употребляй хумус с овощами — например, макай в него стебли сельдерея.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся