Men's Health. Журнал

Здоровое питание спасает от болезни Паркинсона

Небольшие изменения в твоем рационе способны снизить риск развития старческого недуга.

Средиземноморская кухня, богатая фруктами, овощами и рыбой, уже не раз доказывала свое превосходство над альтернативами, что регулярно подтверждается массой исследований. Ученые из Токийского университета нашли у этого рациона еще одно свойство, которое обеспечит тебе старость без потрясений в прямом смысле этого слова.


Здоровая диета - ключ к победе над болезнью Паркинсона Здоровая диета — ключ к победе над болезнью Паркинсона

Согласно результатам нового исследования, предпочтение здоровой средиземноморской диеты всем прочим почти вдвое снижают риск развития неизлечимых расстройств мозга, в том числе болезни Паркинсона. Такие результаты ученые получили, сравнив диеты 249-ти пациентов, у которых заболевание было диагностировано недавно, и 368-ми здоровых добровольцев. Все стили питания были разделены на три группы:

1. «Здоровый», с преобладанием фруктов, овощей, рыбы, бобовых, грибов и водорослей;

2. «Западный», где в изобилии было обработанное красное мясо и продукты с высоким содержанием животных жиров;

3. «Легкий», представляющий собой что-то среднее между первым и вторым.

Исследование показало, что первый вариант снижает вероятность возникновения болезни Паркинсона на 46%. Адепты же второго и третьего вариантов вообще не защищены от такого риска.

В заключении, опубликованном в «Европейском журнале неврологии», отмечается, что детальный механизм воздействия компонентов здоровой пищи на организм человека пока не ясен. Но ученые предполагают, что болезнь Паркинсона может активно развиваться в тех случаях, когда клетки подвергаются так называемому окислительному стрессу, и вредным веществам проще в них попасть. В свою очередь фрукты, овощи, рыба и бобовые в средиземноморской диете содержат высокий уровень антиоксидантов, способных блокировать этот процесс.

Напомним, болезнь Паркинсона все еще неизлечима. В ее процессе отмирают клетки мозга, контролирующие движения, в мышцах появляется дрожь, сильно затрудняются способности ходить, говорить, глотать и т.д. Согласись: немного подкорректировать свои привычки в ежедневном питании (хотя это и не обещает быть легким) все же лучше, чем стать развалиной в старости.    

Кстати, если тебя мучают ночные кошмары, то это также может быть тревожным предвестником паркинсонизма.


Источник: Dailymail.co.uk

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся