Men's Health. Журнал

Кухня-антикризис: консервированная фасоль

Учимся готовить: три рецепта из банки консервированной фасоли.
Протеиновый салат (2 порции, 67 руб.)
  • Банка фасоли
  • 100 г курицы
  • овощи (помидор, огурец, салат, перец) по вкусу

Курицу нарежь небольшими кусочками и обжарь на минимальном количестве масла. Смешай курицу с нарезанными овощами и фасолью, заправь соусом из смеси растительного масла и уксуса (по 1 ст. л.).

Фасолевый суп (2 порции, 37 руб.)
  • 1/2 л говяжьего бульона
  • 2 моркови
  • 1 картофелина
  • 1 луковица
  • Банка фасоли
  • 50 г коньяка
  • 2 ст. л. томатной пасты

Поставь кастрюлю с бульоном на огонь. Выложи туда слегка обжаренные в растительном масле нарезанные овощи, добавь лавровый лист и перец горошком. Через 5 минут клади фасоль и томатную пасту. Вари, помешивая, пока овощи не станут мягкими. За минуту до окончания плесни коньяк, еще раз как следует перемешай и подавай.

Яичница с фасолью (2 порции, 36 руб. 90 коп.)
Это блюдо должно внести разнообразие в рацион тех мужчин, которые считают, что умение приготовить яичницу — шедевр мужского кулинарного мастерства. Разогрей на сковородке фасоль, разбей яйца, посоли-поперчи.

  • Банка фасоли
  • 4 яйца
Смотри также:

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся