Men's Health. Журнал

Как есть в узбекском ресторане?

Правильное питание для мужчин. Учим не переедать, находясь в узбекском ресторане, полном чрезвычайно калорийных соблазнов.

Узбекская кухня исключительно вкусна, но чудовищно калорийна. Если не хочешь нанести удар по талии — следи за тем, что заказываешь. И оценивай размер порции.

Убойно:

Салат «Ташкент» (узбекский вариант оливье) — 150 ккал на 100 г
Лагман из баранины — 200 ккал на 100 г
Плов узбекский из баранины — 300 ккал на 100 г
Манты — 220 ккал на 100 г
Бадрок халва (кукурузная) — 540 ккал на 100

Сносно:

Салат из зеленой редьки с гранатовыми зернами — 50 ккал на 100 г
Лагман из говядины — 150 ккал на 100 г
Шашлык из баранины — 190 ккал на 100 г
Плов фруктовый — 80 ккал
Десерт из засахаренных лепестков роз — 387 ккал на 100 г


Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся