Men's Health. Журнал

Детокс-рецепт: свекольный фреш

Взбодри свой организм супер-полезным миксом свежевыжатых соков!

Свекла — один из лучших овощей для детокса! Благодаря содержащемуся в ней естественному загустителю бетаину, свекла нормализует работу печени, а входящие в состав свеклы клетчатка и витамины С, В2 и В5 делают свекольный фреш универсальным помощником для твоего организма. В общем, целый букет плюсов!

Тебе понадобится:

  • свекла
  • яблоки (2 шт.)
  • сельдерей (4 стебля)
  • имбирь
  • корица

Перво-наперво, как следует помой овощи — с их помощью ты собираешься избавляться от тоскинов, а не накапливать их. Порежь помельче, перемешай — и закидывай в блендер. Получив фреш, приправь его корицей и имбирем по вкусу, разлей по стаканам и поставь "подышать" в холодильник на пару часов.


Важно: Свекольный фреш — едва ли не самый "суровый" из всех подобных рецептов: употреблять его можно только при полной уверенности в отсутствии проблем с желудком. Иначе изжога неминуема! Но даже если у тебя, что называется, луженый желудок, все равно разбавь фреш водой.

Не терпится приобщиться к детоксу? Читай нашу инструкцию по трехдневному очищению печени!

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся