Men's Health. Журнал

Пшенная каша с творогом: готовим в микроволновке быстро

Как быстро приготовить питательную кашу в СВЧ-печи?
Пшенная каша

Что надо:

(на 2 порции)    
150 г пшена, замоченного с вечера
½ стакана молока
? стакана воды
? стакана творога
2 ч. л. сахарного песка
Щепотка соли

Что делать:

1. Засыпь пшено в глубокую форму для СВЧ-печи объемом 500 мл. Вылей в нее воду, накрой крышкой (если нет крышки, затяни пищевой пленкой) и поставь в микроволновку на 6 минут, включив максимальную мощность.

2. Слей воду из пшена, нале­й вместо нее молоко. Посол­и и поперчи. Верни кастрюл­ю в печку и запусти ее на 3 минуты при полной мощности.

3. Добавь творог, все перемешай и погрей еще 3 минуты на средней мощности.

4. Дай каше настояться под крышкой 10 минут.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся