Men's Health. Журнал

Как ухаживать за кожей лица зимой: ответы на 10 мужских вопросов

Профессиональный косметолог рассказывает, как уберечь мужскую кожу от агрессивного мороза и подобрать корректный зимний уход.
Уход за кожей зимой

Мы уже не раз говорили о том, что следить за собой — это вовсе не постыдный удел метросексуалов, а обязанность любого уважающего себя мужчины, живущего в современном обществе. Однако самостоятельно получается справиться не со всеми процессами — например, выбор правильных средств для ухода за лицом все-таки лучше доверить профессионалу. Тем более, что поиск квалифицированного специалиста сейчас не представляет большой проблемы — достаточно открыть интернет и поискать косметолога или дерматолога, например, на Яндекс.Услугах. Обнаружив, что нагрянувший морозец превращает кожу наших физиономий в наждачную бумагу, мы так и поступили, получив в итоге ответы на самые популярные вопросы об уходе за кожей лица в зимний период.

ЭКСПЕРТ

Блохина

Юлия Блохина, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, специалист сервиса Яндекс.Здоровье

Бритье в мороз: как это делать правильно? Или лучше вообще не делать?

Из-за постоянного бритья кожа мужчин нередко страдает повышенной чувствительностью. Обусловлено это большим количеством капиляров – мелких сосудов. С одной стороны, этот факт говорит о том, что питание мужской кожи происходит активнее, чем женской, но с другой стороны, делает ее реактивной на внешние раздражители. Бритье усов и бороды — процедура изрядно травматичная, в результате ты срезаешь не только щетину, но и часть рогового слоя эпидермиса и, соответственно, лишаешь кожу защитного физиологического барьера. Как итог — может появиться неравномерная пигментация, мелкие воспалительные элементы, шелушение, симптомы себорейного дерматита. Чтобы этого избежать:

  • не выходи на улицу при низкой температуре воздуха ранее, чем через 30 минут после бритья;
  • а еще лучше — побрейся вечером. Даже если за ночь на твоем лице появится легкая щетинка, она лишь добавит брутальности твоему образу.

Правда ли, что вместо лосьона после бритья можно использовать одеколон?

В холодное время года стоит отказаться от спиртосодержащих лосьонов после бритья, так как они дополнительно обезвоживают кожу, разрывают связи между клеточками кожи, а также удаляют остатки защитного липидного слоя. Тем более нельзя заменять лосьон парфюмом – содержащиеся эфиры, стабилизаторы и парабены будут не только раздражать кожу, но и могут вызвать аллергическую реакцию. Так что всегда применяй средства для и после бритья. Будет отлично, если в их составе будут аллантоин, В5 (D-пантенол, который успокаивает, увлажняет, смягчает, защищает и стимулирует регенерацию кожи), витамин С. И зимой лучше отдавать предпочтение триммерам, а не станкам, чтобы минимально травмировать кожу. А вот наносить парфюм после бритья лучше на область груди, избегая попадания на травмированную кожу лица и шеи.

Чем лучше мазать губы в холод: гигиенической помадой, маслом или кремом?

Самый легкий и действенный вариант — гигиенические помады с декспантенолом. Они, как правило, не имеют вкуса, запаха, жирного блеска. На ночь лучше нанести восстанавливающий бальзам — он более вязкий, но быстрее убирает шелушение и трещинки. Старайся выбрать дерматологически подтвержденное средство, и всегда обращай внимание на состав: глицерин, масла и церамиды предотвращают появление стянутости и шелушения. Натуральные растительные масла (карите, оливы, макадамии, кокоса) обладают защитным и антиоксидантным действием, сохраняют влагу в коже. Гиалуроновая кислота и экстракт алоэ ускоряют увлажнение. А вот масла в чистом виде не умеют увлажнять кожу, а лишь создают пленку на поверхности, которая к тому же, вытягивает воду из кожи.

Нужно ли зимой менять свое питание, чтобы кожа чувствовала себя в порядке?

Недостаток витаминов, полиненасыщенных жирных кислот могут привести к изменению качества кожи в худшую сторону. Пересмотри свой рацион, убедись в достаточном количестве жиров, включи в рацион орехи, тыквенные семечки, жирную рыбу, растительные масла (кунжутное, оливковое, льняное), добавь зелени и болгарского перца (лучшие источники витамина С). В холода лучше максимально приблизиться к режиму правильного питания — избегать острой пищи, эссенциальных продуктов, минимизировать курение и алкоголь — эти привычки вызывают сухость кожи. Не забывай также про питьевой режим, ведь сохранять баланс тканевой жидкости можно только при достаточном поступлении воды в организм.

Кстати, про алкоголь: насколько меняется кожа после его употребления? И как за ней ухаживать с похмелья?

Ты наверняка в курсе, что алкоголь — не только допинг, но и серьезный токсин, влияющий на все органы и системы. Один из первых эффектов — расширение периферических сосудов. Кровоснабжение кожи лица у мужчин очень насыщенно, но стенка мельчайших капилляров достаточно слабая, патологическое их расширение может привести к куперозу — стойкой потере сосудистого тонуса, проявление «красной сетки» на щеках и крыльях носа. Раскрытие периферии также приводит к тому, что часть воды удерживается клетками подкожно-жировой клетчатки (формируется отек), а часть воды элиминируется почками (за счет усиления почечного кровотока). В результате формируется состояние обезвоженности, сухости кожи. Кроме прочего, алкоголь калориен и раздражает стенку сальной железы — повышается жирность кожи лица, расширяются поры, могут появляться воспаления, особенно в Т-зоне.

Как спастить? Активно разбавляй выпивку — постарайся на вечеринке запивать каждую порцию алкоголя стаканом воды. Будь внимателен к закускам, и особенно откажись от соленых продуктов. По возвращению домой нанеси на кожу лица увлажняющий крем, а утром восполни запас антиоксидантов — витаминов С и Е. Ну а если есть возможность и силы, сходи к косметологу и пройдите процедуру глубокого увлажнения и восстановления кожи — это будет 100% реабилитация.

Правда ли, что существует аллергия на мороз? Что с ней делать?

Действительно, помимо прямого негативного влияния холодного воздуха на кожу, он может быть и серьезным аллергеном, вызывая сыпь, зуд. Данное состояние обуславливает сосудистая реакция и выброс гистамина — вещества, которое непосредственно отвечает за проявление аллергии. В дерматологии для подтверждения диагноза применяют холодовые тесты или простую пробу со льдинкой, которую помещают на внутреннюю поверхность предплечья на 2,5 минуты и наблюдают реакцию. При холодовой аллергии мы видим сыпь. Состояние, конечно же, требует поиска причин (как правило «ноги растут» из эндогенных факторов — проблем с желудком, кишечником, щитовидной железой, микроэлементной недостаточностью). Лечение обязательно включает в себя подбор антигистаминных препаратов последних поколений.

Если у меня есть какая-то другая аллергия, может ли она усугубиться при минусовых температурах?

Провоцировать другие аллергические реакции холод не может, но за счет повреждения и обезвоживания кожи может начаться раздражительный контактный дерматит, который опять же придется лечить у дерматолога. Главная задача в зимнее время — беречь кожу от контрастов. Именно поэтому не стоит пренебрегать мужской косметикой, созданной для ухода и увлажнения.

Какие подручные средства можно использовать вместо профессиональной косметики (например, хозяйственное мыло вместо крема для бритья)? Насколько это безопасно зимой?

Можно, конечно, и бриться по-армейски, вафельным полотенцем, но зачем так себя насиловать, если ты живешь в городских условиях? Про щелочные средства нужно забыть - мыло (тем более хозяйственное) повышает чувствительность кожи и меняет флору не в лучшую сторону.

Зимой кожа требует глубокого очищения, снятия ороговевшего слоя эпидермиса. Для этого в домашних условиях используются мягкие гоммажи, лосьоны-эксфолианты. А дефицит витаминов должен быть восполнен как назначением препаратов для приема внутрь, так и внесением их в слои кожи с помощью крема. Зимой актуальны мультиактивные крема, содержащие витамины А, С, Е, пантенол, масла, экстракты растений (алоэ, баобаб).

А какие косметические средства я могу одолжить в холодную пору у моей девушки?

Не стоит забывать о том, что мужская и женская кожа имеют различную архитектонику, плотность, рН, поэтому требуют принципиально разных составов и структур косметических средств. Разделить с избранницей можно разве что крем вокруг глаз, если на нем есть пометка «увлажнение» или «восстановление упругости».

А вот в совсем безвыходной ситуации, когда кожу лица стягивает от сухости, можно одолжить крем у ребенка: практически во всех детских кремах основной компонент, пантенол и ланолин, ляжет плотным, но уверенным защитным слоем, и снизит раздражение.

Негативному воздействию внешних факторов подвержена не только кожа лица, но и тела. Потеря влаги кожей доставляет дискомфорт, возможно даже зуд и повышенную чувствительность на различных участках. Восстановить натуральный увлажняющий фактор кожи, ее бархатистый и здоровый вид способны кремы, содержащие церамиды, природные масла. Лучшими вариантами я считаю эмолиенты — препараты, которые ты найдешь в аптеке, в разделе дерматокосметики.

А можно ли зимой не морочиться с косметическим уходом, а просто принимать какие-нибудь витамины? Это работает?

Боюсь, одно другим тут не заменишь. Ведь кожа — это отражение общего состояния организма. Но вот тебе три базовых совета, которые помогут твоей коже хоть как-то держать удар в холодное время года.

  • Отдыхай больше, не нарушай режим 7-8 часового сна — за этот период кожа самостоятельно борется со стрессовыми факторами.
  • Придерживайся грамотного питьевого режима.
  • Наноси уходовые средства на кожу не позднее 30 минут до выхода на улицу, а также не позже 23 часов.
  • Не поленись и не пожадничай — сходи к косметологу, а затем придерживайся полученных от него рекомендаций. Все-таки кожа лица — это твоя витрина, которая должна быть привлекательной вне зависимости от времени года.
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся