Men's Health. Журнал

57 лучших упражнений с наклонной скамьей: включай фитнес-фантазию!

Фитнес-эксперт Би-Джей Гаддур не привык скучать в зале, а потому умеет найти нестандартный подход даже к самым привычным снарядам. Точнее, да, целых 57 подходов.
57 упражнений с наклонной скамьей

У тебя есть наклонная скамья, но все, что ты на ней делаешь, — это кранчи и ситапы? Знакомая ситуация, у нас то же самое! Специально для нас с тобой Би-Джей Гаддур демонстрирует целых 57 упражнений с использованием этого снаряда.

Знал ли ты, что можешь использовать скамью как степ-платформу, бокс для прыжков или опору для отжиманий? Попробуй несколько упражнений, что на видео, прямо сегодня, чтобы не забыть. Запомни: главное — это фантазия и желание тренироваться.

Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся