Упражнения на пресс - 10: подъемы корпуса с фитнес-инструктором

Смотри видео, делай кубики!

Promotion

Почему не нужно возить подарки в детские дома и как оказать сиротам реальную помощь
Куда поехать на Рождество: 5 лучших точек в Европе
6 идеальных новогодних подарков для любителей музыки
3 в 1: быстрый завтрак, полезный перекус, легкий десерт
Как получить V-образную фигуру: 6 упражнений на дельты от X-fit

Модель: Евгений Алайский

Подъемы корпуса с фитнес-инструктором

889[/VIDEO]

ЦУ: Надежно закрепи ноги и поднимайся медленно, последовательно отрывая от пола нижнюю, среднюю и верхнюю часть спины, словно сворачиваешь свое тело в единый мускулистый свиток.