Men's Health. Журнал

Упражнения на пресс - 4: обратные скручивания поочередно

Смотри видео, делай кубики!
Модель: Евгений Алайский


Обратные скручивания поочередно

906[/VIDEO]



ЦУ: Плотно прижми всю спину к полу и медленно, на 3 счета опускай поочередно ноги вниз, до касания пяткой пола. Также медленно возвращайся в исходное положение.

Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся