Упражнения на пресс - 21: боковые подъемы таза Смотри видео, делай кубики! Promotion Настоящая Британия - фотографы и блогеры рассказывают о своих впечатлениях Куда поехать на Рождество: 5 лучших точек в Европе 6 идеальных новогодних подарков для любителей музыки 3 в 1: быстрый завтрак, полезный перекус, легкий десерт Путешествуй по Юго-Восточной Азии как местный Модель: Евгений Алайский Боковые подъемы таза 904[/VIDEO] ЦУ: Вместо того, чтобы просто стоять на одном локте, опускай и поднимай таз. Отклячивать задницу назад не только запрещено, но и просто не скромно.