Смотри и получи ответы на следующие вопросы:

1. Как увеличить "общую выносливость" с помощью скакалки?
2. Все бойцы много бегают. Ты относишься к бегу негативно. Чем заменить?
3. В чем разница между тремя сетами по 20, шестью сетами по 10, если речь идет о подтягиваниях с собственным весом?

9561[/VIDEO]

Смотри также:

• Фитнес онлайн, выпуск 1
  
• Фитнес онлайн, выпуск 2
  
• Фитнес онлайн, выпуск 3
  
• Фитнес онлайн, выпуск 4
• Фитнес онлайн, выпуск 5
• Фитнес онлайн, выпуск 6
• Фитнес онлайн, выпуск 7
• Фитнес онлайн, выпуск 8
• Фитнес онлайн, выпуск 9
  
• Фитнес онлайн, выпуск 10
• Фитнес онлайн, выпуск 11
  
• Фитнес онлайн, выпуск 12, специальный (всё о становой тяге)
  
• Фитнес онлайн, выпуск 13, специальный (всё о жиме)
  
• Фитнес онлайн, выпуск 14
  
• Фитнес онлайн, выпуск 15
  
• Фитнес онлайн, выпуск 16
  
• Фитнес онлайн, выпуск 17
  
• Фитнес онлайн, выпуск 18
  
• Фитнес онлайн, выпуск 19
  
• Фитнес онлайн, выпуск 20, специальный (всё о приседаниях)
  
• Фитнес онлайн, выпуск 21
  
• Фитнес онлайн, выпуск 22
  
• Задай вопрос фитнес-инструктору Дмитрию Смирнову
  
• Видео-энциклопедия фитнеса
• Все материалы раздела Форма