Men's Health. Журнал

Мысли о спорте заставляют больше есть

Только думаешь о тренировках, но пропускаешь их? Есть опасность потолстеть!
Статья, опубликованная на страницах авторитетного научного издания Appetite, гласит, что даже мысли о предстоящей тренировке, могут стать причиной повышения аппетита. Результат предсказуем — лишний вес.

В эксперименте, описанном в статье, добровольцам были предложены различные сладости. При этом часть испытуемых рассказывали экспертам о своих спортивных достижениях и предстоящих тренировках, а часть общалась на отвлеченные темы:  семья, работа и все такое. Анализ полученных данных показал, что респонденты из первой группы в процессе общения в среднем употребили по 700 калорий, а участники второй ограничились 360 калориями.

Механизм столь сюрреалистичной связи спорта и еды пока остается неясным. Эксперты полагают, что он может быть связан с тем, что думающие о физической нагрузке на подсознательном уровне стремятся вознаградить себя за несуществующие спортивные достижения. Так что меньше мыслей и больше дела. Ну а если вдруг ты не сможешь сопротивляться желанию перекусить, то съешь что-нибудь полезное. Например, из нашего списка  15 продуктов для похудения.

Источник: blogs.menshealth.com
Фото:
Fotolia/PhotoXPress.ru
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся