Men's Health. Журнал

Преступление и наказание

Зима предоставляет массу возможностей не заплыть жиром от сытных праздничных обедов. Возможные варианты — ниже.


Бифштекс рубленый с яйцом и луком (367 ккал)
— 20-минутный сет по игре в снежки или одноразовое взятие снежной крепости.

Пара бутербродов с сыром, маслом и яйцом (403,2 ккал) — 30 мин. катания на коньках. 

Две сосиски с тушеной квашеной капустой, без яйца (175,7 ккал), — пройти 1 км по лыжной трассе. 

Салат из тунца с яйцом, луком и сладким перцем (207 ккал) — 5 минут уборки снега перед гаражом.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся