Men's Health. Журнал

57 лучших упражнений с наклонной скамьей от Би-Джея Гаддура

Да, целых 57. Смотри и учись!
57 упражнений с наклонной скамьей

У тебя есть наклонная скамья, но все, что ты на ней делаешь — это кранчи и ситапы? Знакомая ситуация, у нас то же самое! Специально для нас с тобой Би-Джей Гаддур демонстрирует целых 57 упражнений с использованием этого снаряда.

Знал ли ты, что можешь использовать скамью, как степ-платформу, бокс для прыжков или опору для отжиманий? Попробуй несколько упражнений, что на видео, прямо сегодня, чтобы не забыть. Запомни: главное — это фантазия и желание тренироваться.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся