Men's Health. Журнал

Упражнения на пресс - 12: наклонные скручивания

Смотри видео, делай кубики!
Модель: Евгений Алайский


Наклонные скручивания

897[/VIDEO]

ЦУ: Из среднего, самого тяжелого положения подъема корпуса, начни делать скручивания, словно лежишь на наклонной скамье. Нижняя часть спины при этом должна оставаться неподвижной.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся