Men's Health. Журнал

Упражнения на пресс - 10: подъемы корпуса с фитнес-инструктором

Смотри видео, делай кубики!
Модель: Евгений Алайский


Подъемы корпуса с фитнес-инструктором

889[/VIDEO]

ЦУ: Надежно закрепи ноги и поднимайся медленно, последовательно отрывая от пола нижнюю, среднюю и верхнюю часть спины, словно сворачиваешь свое тело в единый мускулистый свиток.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся