Men's Health. Журнал

Фитнес-онлайн, выпуск 21

Как "растягивать" фитнес-программы, носить девушку на руках, укрепить связки колена, тазобредренных суставов и голеностопа объясняет фитнес-редактор Men's Health Дмитрий Смирнов.
Смотри и получи ответы на следующие вопросы:

1. Как выполнять программы, рассчитанные на 3 дня, если я тренируюсь дважды в неделю?
2. Тяжело носить девушку на руках! Что делать?
3. Как укрепить связки колена, тазобедренных суставов и голеностопа? Можно ли укрепить связки при помощи специального питания?

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся