Men's Health. Журнал

Владимир Смеркис

Борьба с депрессией - ключ к успеху!

ВЛАДИМИР СМЕРКИС
Возраст: 25 лет
Вес до: 125 кг
Вес после: 92 кг
Стаж: 6 месяцев





История проста, как никогда - расстался с девушкой, с которой встречался более 4х лет, депрессия, стресс, затем масса свободного времени, которое решил проводить с пользой.

Питание

Питание без хлеба, сахара и прочих вредностей.

Фитнес
Зал и бассейн три раза в неделю. В зале много бегал на дорожке, затем переходил (чередуя каждую тренировку) к занятиям на спину и на грудь.


Что скажете, друзья?

А м
ы продолжаем искать героев. Пришли историю своего чудесного преображения на redaktor @ mhealth.ru — и получи шанс выиграть микроволновку Ora-Ito от Gorenje.
В конце года мы выберем лучшего худеющего и подарим ему дизайнерскую кухню.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся