Men's Health. Журнал

Фитнес-онлайн, выпуск 32

В этом выпуске: выносливость, график тренировок, смена программы.
Смотри и получи ответы на следующие вопросы:

1. Понравилась программа на выносливость из твоего блога, но не могу приседать со 150% своего веса. Что делать?
2. Как построить свои тренировки при смежном графике работы?
3. Как кардинально сменить программу, если я и так постоянно меняю сеты, повторы и прочее?


10776[/VIDEO]


Смотри также:

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся