Men's Health. Журнал

Фитнес-онлайн, выпуск 34

Отжимания на одной руке, подтягивания обратным хватом, мышцы пресса.

Смотри и получи ответы на следующие вопросы:

1.Травмоопасны ли отжимания на одной руке?

2. Ты говорил, что подтягивания обратным хватом наиболее полезны для плечевых суставов. Почему?

3. Правда ли, что мышцы пресса восстанавливаются быстрее всего и поэтому их можно грузить каждый день?

10944[/VIDEO]

Читай также:

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся