Men's Health. Журнал

Фитнес-онлайн, №68: обратные подтягивания

Подтягивания на низкой перекладине, или обратные подтягивания, многие ошибочно считают слишком простым и даже женским упражнением. При правильном выполнении подтягивания на низкой перекладине способны обеспечить тебе должную нагрузку.

Из этого видео ты узнаешь, почему тренажер Смита — самое удобное оборудование для выполнения обратных подтягиваний. Также мы разберем основные ошибки при выполнении этого упражнения, рассмотрим различные варианты хвата. Итак, поехали.

Редакция благодарит компанию World Class за помощь в организации съемок
21024

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся