Men's Health. Журнал

Штанга способна заменить антидепрессанты

Оказывается, заряд позитивных эмоций можно получить как следует потягав штангу. Как это работает?

1. Долгие интенсивные тренировки — это серьезный стресс для организма. И стресс этот приводит в итоге к повышенной выработке соответствующего гормона — кортизола.

2. Кортизол стимулирует выработку анандамида — вещества, действующего в мозгу на те же рецепторы, что и содержащийся в некоторых наркотических веществах тетрагидроканнабиол.

3. Под действием анандамида организм начинает вырабатывать белок с непроизносимым названием «нейротропный фактор мозга» — мощнейший естественный антидепрессант.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся