Men's Health. Журнал

Приседания со штангой

Пошагово разбираем технику приседаний со штангой и описываем самые распространенные ошибки.

Нам известны две возможные причины ошибок в технике выполнения силовых упражнений: невнимательность или усталость. Мы попросили нашу модель поприседать со штангой до полнейшего отказа, чтобы понаблюдать за тем, как он ошибается, и дать тебе советы, которые помогут выполнять это упражнение технически правильно от начала до конца.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся