Men's Health. Журнал

Качайся как пещерный человек

Мы продолжаем держать тебя в курсе новомодных веяний в физкультуре.

В мире немало причудливых форм поддержания формы. После знакомства с «голой йогой» речь пойдет о системе тренировок под названием MovNat.

Депутат Валуев спешит на заседание Государственной думы?

Ее автор Эван Ле Корри призывает вернуться к истокам, причем весьма отдаленным — в те доисторические времена, когда предки современного человека бегали в набедренных повязках и жили (как нас убеждает какой-нибудь «Гринпис») в полной гармонии с первозданной природой. По мнению Эвана, такой «человек из палеолита» был прекрасно развит физически, поскольку ему приходилось постоянно применять базовые навыки. Это ходьба, бег, балансирование, прыжки, ползание, покорение возвышенностей, плавание, умения цепляться за что-либо и наносить удары, поднятие и перенос тяжестей, а также метание и ловля различных предметов — всего Эван выделил 13.

Таким образом Эван предлагает заменить привычное, кажущееся скучным для многих «качание железа» в спортзале на разнообразную и разностороннюю нагрузку. Правда, ее, судя по видео, хорошо проводить на удаленных от цивилизации просторах французской Корсики. Удастся ли достичь того же эффекта в подмосковной лесополосе, Эван не рассказывает.


Зато мы узнали, что по этому поводу думает наш фитнес-редактор Дмитрий Смирнов: «Когда-то на пике моды была ныне уже затухающая идея «армейского фитнеса». Суть ее в следующем: желающего похудеть и набрать форму засылали в импровизированную армейскую учебку, где заставляли бегать утренние кроссы, подтягиваться на турнике, изучать приемы рукопашного боя и прочее — то есть жить армейским распорядком. Алвин Косгроу, человек, которого многие специалисты признают ведущим умом индустрии фитнеса, советовал быть осторожней с попытками изображать из себя солдатиков: рано или поздно вы начнете стрелять друг в друга из пальца, как в детском саду. 

Фитнес будущего, на мой взгляд, не должен возвращать человека к тем или иным «корням». Его задача совместить древние, но малонаучные наработки в области физического и духовного совершенства (вроде йоги) с достижениями современной спортивной науки. А изобретения вроде этого не что иное, как попытка занять свою нишу, чистой воды маркетинг, причем не самый умный».

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся