Men's Health. Журнал

Пропущенный завтрак – шаг к инфаркту

 Завтракать оказалось еще полезнее, чем мы думали.  
 

Есть хорошая новость и плохая. Начнем с плохой. Ночные атаки на холодильник на 55% процентов повышают твои шансы заполучить коронарное заболевание сердца. Это доказано наблюдением за 27000 мужчин в течение 16 лет сотрудниками Гарвардской Школы Общественного здоровья, так что особо не поспоришь. Хорошая новость: ты можешь потерпеть до утра и как следует оторваться за завтраком. Даже не можешь, а обязан: подопытные мужчины, которые пропускали завтрак, на 27% чаще умирали от коронарного заболевания или инфаркта. По пути многие успевали обзавестись также повышенным давлением, избытком холестерина и диабетом. Так что не стесняйся вонзить зубы в этот бутерброд с ветчиной и заесть его яичницей с беконом: даже относительно вредная пища с утра полезна. 

Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся