Men's Health. Журнал

Прием «гильотина»

Четвертый урок школы микс-файта МН.

Сегодня изучаем «гильотину» — очень популярный прием ММА.

Как, кажется, понятно из названия, цель приема — обезглавить противника. Разумеется, не буквально — микс-файт далек от обильных кровопролитий, — а условно и лишь на время спарринга. Впрочем, между нашей «гильотиной» и знаменитым механизмом для отсечения головы есть кое-что общее — жертвами обеих часто становятся люди беспечные, самонадеянные и неосторожные. Происходит это в три этапа.


1. БОДРОЕ НАСТУПЛЕНИЕ

Есть масса способов угодить в «гильотину». Один из них — неправильный проход в ноги. Этот прием мы уже рассматривали на предыдущих уроках. Вспомним основные моменты. Проход начинается с отвлекающего маневра: нападающий наносит оппоненту короткий удар, целясь в голову. Оппонент ставит блок, поднимая руку, а нападающий...


2. ФАТАЛЬНАЯ ОШИБКА

...в ту же секунду делает резкий выпад вперед на полусогнутых ногах, таранит соперника плечом и, схватив его за ногу, пытается повалить. Это и есть тот самый момент, когда ты — а в данном случае под оппонентом мы и имеем в виду именно тебя — можешь провести захват головы противника. Тем более что она так удачно оказалась у тебя практически под мышкой.


3. КАЗНЬ

Итак, вы оказались на полу, противник глыбой навис над тобой, но его голова — у тебя в плену. Предплечьем или ладонью одной руки ты обхватил ее под подбородком, надавив на шею нападавшего, а второй накрыл и плотно прижал кисть первой. Ноги тоже не бездействуют. Ими нужно обхватить соперника за корпус, а затем сцепить в замок у него за спиной, чтобы уж точно не вырвался.

Следующее движение должно окончательно закрепить преимущество за тобой, а в идеале — решить исход боя.

Итак: не ослабляя хватку и продолжая удушающий прием, потяни голову противника на себя, слегка подкручивая внутрь. Чтобы проще было понять, представь, что под мышкой ты держишь за край длинное тяжелое бревно и пытаешься, используя собственную руку в качестве опоры, приподнять второй его конец. Вот, собственно, и все.



ВИДЕОПОСОБИЕ

Начиная с этого урока мы будем дополнять описание приемов ссылками на небольшие ролики по теме. Так сказать, для большей наглядности.

1. Техника выполнения нижней «гильотины», о которой и шла речь на сегодняшнем уроке. Все подробно, но на английском языке.




2. Фрагмент боя между Д. Миллером и Д. Филлипсом, во время которого первый мастерски исполняет вертикальную «гильотину». Не для слабонервных.




3. Знаменитый боец ММА Баз Руттен демонстрирует свой способ избавления от вертикальной «гильотины». Поучительно, но для такого роста — не удивительно.




Текст: Тарас Кияшко, президент школы смешаных единоборств «Стрела-Москва», обладатель черного пояса пятого дана по карате

Фото: Антон Комлев

Редакция благодарит СК «Арсенал» за помощь в проведении съемок.

Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся