Men's Health. Журнал

Коленный вал

Про эффективность удара коленом в пах знали даже во времена немого кино.

А о способе противостояния этому мощнейшему оружию ближнего боя тебе поведают инструкторы Российской отечественной системы самообороны.


1. Противник, захватив тебя за шею, намеревается нанести удар правым коленом.

2. Отклонив корпус, уведи таз назад и одновременно левой рукой подхвати агрессора под колено. Правой начни проталкивать его влево, используя обе точки приложения собственных рук как концы рычага.

3. Понижая свой центр тяжести, провали колено атакующего вправо от себя, продолжая давить на него правой рукой и опрокидывая супостата на пол.




Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся