Men's Health. Журнал

5 принципов защиты в муай тай

Как наиболее эффективно защитить себя от противника? На этот вопрос в тайском боксе есть 5 ответов. Вот они:
Тайский бокс, муай тай

1. Измени направление

По летящему на тебя кулаку противника ударь сверху вниз ближайшей к нему рукой.

2. Отклонись

Работай ногами, сгибая их в бедрах и/или коленях, чтобы убрать с линии удара атакуемую часть тела.

3. Уйди с траектории

Сместись всем телом с линии атаки. Отпрыгни вбок или назад. Старайся прыгнуть далеко, а не высоко.

4. Нарушь планы

Если ты ожидаешь нападения, сильно врежь своей ногой по бедру, лодыжке или колену противника. Лоу-кик хорош, когда нужно сорвать чужую атаку.

5. Упреди

Самый сложный способ защиты в тайском боксе. Если противник бьет тебя ногой в корпус, умудрись ухватить его руками за лодыжку или пятку и посильнее толкни его назад. Тебе нужно, чтобы он упал.

«В бою, если противник хоть на мгновение дрогнул, ты победил»


Миямото Мусаси,
самый выдающийся фехтовальщик за всю историю Японии, автор «Книги пяти колец»

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся