Men's Health. Журнал

По локоть в...

Что ж, сегодня тебя опять держат за грудки. Ситуация тривиальная и много раз уже разобранная всевозможными экспертами.
• Мастер-тренер “World Class Олимпийский”, мастер спорта по кикбоксингу и рукопашному бою

Ситуация

Что ж, сегодня тебя опять держат за грудки. Ситуация тривиальная и много раз уже разобранная всевозможными экспертами. Казалось бы, что проще — выверни противнику пальцы, и дело с концом. Но иногда он так к тебе привязан, что расстаться — все равно как от сердца оторвать. В общем, противник заранее ждет подобного поведения с твоей стороны и потому нарочно держит тебя за фуфайку крепко. В таком случае вместо заковыристых заломчиков надо применить по-настоящему грубую силу.

ПРАКТИКА
Самое важное в финальном ударе локтем — мощная ротация корпуса, что в целом справедливо для любого удара. Так что, будучи в следующий раз в тренажерном зале, обрати повышенное внимание на выпады и дровосеки. Главный секрет сильного удара локтем — сильные ноги и кор и расслабленные (!) плечи, чтобы удар получился хлесткий, как пощечина.

Редакция благодарит за помощь Алексея Петрова, мастера спорта по дзюдо, за мужественную попытку нападения на нашего эксперта

Фото: Im-Фотостудия

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся