Men's Health. Журнал

Практика самообороны: как поставить удар и научиться терпеть боль

Инструктор клуба «Самооборона 100%» Максим Шрамков рассказывает тебе про технику, при помощи которой ты сможешь правильно наносить, а главное — получать удары. Смотри видео!

Практически каждый человек боится боли — это заложено на подсознательном уровне. Упражнение, которое показывает Максим Шрамков на этом видео, поможет тебе закалить тело и преодолеть психологический барьер страха боли.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся