Men's Health. Журнал

Самооборона: как защитить голову от удара ногой

Наш инструктор по самообороне Максим Шрамков демонстрирует отличный прием защиты головы.

Кроме того, выполняя показанное Максом упражнение, ты значительно улучшишь свои физические показатели после растяжки. Смотрим.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся