Men's Health. Журнал

Защита от «лоу-кика» + болевое воздействие на колено

Одиннадцатый урок школы микс-файта МН.
Тарас Кияшко

Урок ведет Тарас Кияшко, президент школы смешаных единоборств «Стрела-Москва», обладатель черного пояса пятого дана по карате.

Лоу-кик — действенный и опасный прием, он используется в множестве единоборств — от кикбоксинга до тайского бокса. Уметь защищаться от лоу-кика — как минимум круто. Сегодня ты узнаешь, как можно защитить себя от этого приема. Также ты познакомишься тебя с таким эффективным способом самообороны, как болевое воздействие на коленный сустав.

Защита от «лоу-кика» + болевое воздействие на колено

Редакция благодарит СК «Арсенал» за помощь в проведении съемок.


[BANNER]
21013

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся