Men's Health. Журнал

5 самых эффективных ударов локтями от чемпиона по тайскому боксу

Россиянин Хаял Джаниев стал первым и единственным спортсменом с пост­советского пространства, сумевшим победить легендарного тайбоксера Буакхау. Сделал он это во многом благодаря ударам локтями. Мы попросили Джаниева провести небольшой мастер-класс.
Удар с локтя

Я всегда говорю так: локоть побеждает руку, колено — ногу!

Что касается правильного нанесения удара локтем, то его нужно наносить исключительно с короткой дистанции и замас­кировывать под серию или небольшую комбинацию. Наносить одиночный удар со средней и тем более дальней дистанции очень опасно, так как он легко читается и подготовленный боец легко тебя подловит на контратаке. Поэтому действуй комбинационно, чтобы не попасться на серию соперника в ответ, и старайся приблизиться к оппоненту как можно ближе. Вот несколько комбинаций, которые я посоветую тебе:

1. Левый джеб, правый боковой локтем в голову

Данную комбинацию начинае­м наносить со средней дистанции — с помощью левого джеба отвлекаем внимание соперника и сокращаем между нами дистанцию, чтобы как следуе­т нанести удар с локтя. Бам! В удар вкладывается вся масса, ногу, как при прямом ударе рукой, мы подворачиваем. Есть вероятность того, что соперник будет стоять в глухой защите (это скорее возможно в пределах ринга, а не в уличной драке. — Прим. МН), поэтому вместо джеба левой рукой движением сверху вниз снимаем защит­у оппонента, а с правой руки втыкаем локоть.

2. Левый боковой локтем, правый боковой локтем в голову

Эта убийственная комбинация хорошо работает, когда ты находишься перед соперником на близком расстоянии. Если он перекрыт, то уже упомянутым движением левой руки сверху вниз снимаем защиту и забиваем оппонента локтями. Если на первый удар он и среагирует, то второй его точно добьет.

3. Левый боковой локтем, правый снизу коленом

В данном случае удар локтем служит не только как силовой удар с разрушительной силой, но и отвлекающим маневром — после пропущенного удара в голову оппонент начинает закрываться в ожидании второго такого, а мы берем и наносим удар по незащищенной части тела. Тут у нас появляется выбор:бить либо по корпусу, либо в ногу. И то и то должно привести к падению соперника на землю.

4. Левый джеб, правый боковой локтем с шагом вперед в голову, левый снизу коленом в печень

Левый джеб, как всегда, для отвлечения внимания. Далее идет шаг в левую от соперника сторону с нанесением в голову правого бокового удара локтем, после которого наносится удар с колена по открытой печени.

5. Правый прямой ногой (тип) в бедро с постановкой ноги вперед, левый снизу коленом в корпус, правый боковой локтем

Хорошая комбинация, рассчитанная на идущего вперед оппонента. Типом (удар, больш­е похожий на обычный толчок ступней соперника. — Прим. МН) в бедро замедляем темп наступления неприятеля, ударом коленом по корпусу его полностью тормозим, а локтем отправляем в нокаут.

Конечно, существуют и более сложные серии ударов, но тебе этих комбинаций должно хватить — их используют далеко не одни новички.

Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся