Men's Health. Журнал

Элемент «флажок» на шведской стенке

22-ой урок «Школы турника» Михаила Баратова. Сегодня, как ни странно, мы рассмотрим элемент, исполняемый не на турнике, а на шведской стенке.

«Флажок» дает отличную нагрузку на руки, поясницу, косой пресс — да и вообще на все, что относится к торсу. Поэтому ничего удивительного, что хиляки избегают его — «флажок» им просто не по зубам. А если этот хиляк ты, то, уверен, всего месяц упорных тренировок — и ты станешь властелином «флажка»!



Редакция mhealth.ru благодарит Москомспорт и СК «Лужники» за помощь в организации съемки.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся