Men's Health. Журнал

После жаркого спора пей горячий шоколад

Как прийти в норму после сильного стресса.

Как ты помнишь, стрессовые ситуации провоцируют выработку гормона кортизлоа. Он помогает тебе поддерживать кровяное давление, преодолевать страхи и далее по списку. Вещь, в общем, нужная. Но если кортизола в крови оказалось слишком много, он начинает действовать на тебя негативно. Стресс уже прошел, а чувствуешь ты себя все еще плохо. Что делать?

Выпей чашку горячего шоколада. Флавониды, которые содержатся в какао-бобах, разжижат твою кровь и облегчат последствия кортизольной интоксикации. Таким же эффектом обладает и рыбий жир, но горячий шоколад, конечно, поприятнее будет.

Кстати, мы подробно изучили состав одного из шоколадных батончиков и раскрыли секреты, знание которых позволит тебе сникерснуть без риска потолстеть. 

Источник: menshealth.com
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся