Men's Health. Журнал

Вселенское разоблачение

Пищевые добавки с селеном не так уж и полезны, говорят ученые.

Журнал Американского Химического Сообщества (American Chemical Society) опубликовал статью, посвященной антираковым свойствам селена. Ранее ученые Испанского национального центра исследования рака утверждали, что пищевые добавки с селеном могут стать хорошей профилактикой рака мочевого пузыря.

Как бы ни так, говорят ученые из США. анализ данных более 1 000 000 человек показал, что пищевые добавки с селеном не только не борются с раком, но и могут могут повысить риск его возникновения.

Так что забудь о селене в таблетках, гораздо лучше и вкуснее получать его из натуральных источников: селена много в бразильском орехе, тунце, пасте, пшеничных отрубях, помидорах, грибах, чесноке и черном хлебе.

Кстати, о тунце. Он не только поможет тебе запастись селеном, но и хорошо повлияет на скорость набора мышечной массы (какие продукты обладают тем же эффектом — смотри в статье «30 лучших продуктов для набора мышечной массы»).

Источник: menshealth.com
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru


Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся