Men's Health. Журнал

Зелененький он есть

Немного горчит, и аромат не тот: надо быть истинным ценителем зеленого чая, чтобы предпочитать его черному.
Или очень сильно заботиться о своем здоровье.
Что зеленый чай полезен, наверное, знают все. Но еще полезнее он становится, если пить его с лимонным соком. В этом случае лучше усваиваются содержащиеся в зеленом чае антиоксиданты, которые замедляют в организме процессы старения (без лимона усваивается лишь пятая их часть).
За лимонную добавку выступает американский ученый Марио Феррузи. Конечно, речь идет о натуральном соке, а не об ароматах, которыми традиционно сдабривают чай производители. Подойдет любой вид цитрусовых, потому что преумножение полезных свойств чая происходит благодаря витамину С, которым богаты не только лимоны, но и грейпфруты, апельсины, лаймы.
Зеленый чай тонизирует, повышает иммунитет, умственную и физическую работоспособность, нормализует работу сердца и сосудов, способствует обмену веществ. Но при всем при этом особенно увлекаться им не стоит: его тонизирующее действие может обернуться бессонницей, раздражительностью и... усталостью.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся