Men's Health. Журнал

Пивом по мышцам

А после тренировки, брат, хорошо пивка выпить.
Что, удивлен? Не ждал такого совета? Так вот, если любишь пиво, скажи спасибо профессору Мануэлю Гарсону из университета Гранады (Испания). Именно он решился доказать, что напиток, который в последнее время медики чаще ругают, чем хвалят, позволяет лучше всего преодолеть обезвоживание организма после напряженной тренировки. Благодаря пузырькам воздуха пиво быстрее утоляет жажду, а углеводы восполняют потерянные за время физической нагрузки калории.

Коллеги испанца в комментариях осторожны и предлагают, в крайнем случае, говорить, что пить пиво настолько же хорошо, как и воду, но не лучше. Нельзя настраиваться на преимущественное употребление пива. И если ты решил все-таки последовать совету Мануэля Гарсона, то запомни: выводы о пользе пива он сделал, предлагая своим студентам пить после физической нагрузки по полпинты (250 мл) – не больше.

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся