Men's Health. Журнал

Мобильная бессонница

Долго разговаривать перед сном по мобильнику вредно.

Считается, что он для здоровья безопасен. Но то, что мозг после разговора пребывает в стрессовом состоянии – установленный факт. Отсюда тревожность и бессонница, причину которой ты подчас не можешь себе объяснить. Факт влияния вечерних разговоров по мобильному телефону на засыпание и качество сна установили американские и шведские ученые. Они подвергли добровольцев излучению, аналогичному тому, что испускают сотовые телефоны. Подопытным после этого потребовалось больше времени, чтобы войти в фазу глубокого сна и длилась она меньше, чем в контрольной группе, которая облучению не подвергалась.
Что советуют врачи? Вечером по сотовому телефону не говорить – пользоваться стационарным. И вообще мобильник на ночь лучше убрать подальше.

Источник (фото): http://www.utro.ru

Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся