Men's Health. Журнал

Дружба с витамином С

Сохранит тебе молодость и здоровье.

Как известно, человек должен потреблять в день определенное количество витаминов, одним из которых является самый распространенный и известный - витамин С. Какую же реальную пользу может принести этот витамин?

Во-первых, помогает предотвратить появление морщин. Для достижения реального эффекта используй кремы для лица с содержанием витамина С.

Во-вторых, защищает сердце. Включи свежие фрукты и овощи в ежедневный рацион. Сердце отблагодарит тебя бесперебойной работой в течение долгих лет.

В-третьих, предотвращает появление раковых опухолей.

В-четвертых, увеличивает активность мозговых клеток. Покупай в аптеках витамин С в таблетках. Это уменьшит риск заболевания болезнью Альцгеймера и повысить эффективность работы мозга.

В-пятых, сохраняет зрение. Старайся употреблять препараты с содержанием разных витаминов и минеральных добавок, но и о витамине С не забывай.

Наконец, в-шестых, продлевает жизнь! Добавляй по крайней мере раз в день кусочек лимона к чаю.
Живи долго и не болей!




Фото: http://www.flickr.com/



Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся