Men's Health. Журнал

Мухомор, выходи!

Не стоит забывать о грибах.

Когда мы говорим о здоровых продуктах питания, речь идет о тех, которые, насколько это доказано, ими и являются. Гранат, черника, брокколи, миндаль, брусника, оливковое масло и так далее. Однако чего-то в этом списке не хватает. Чего, спросишь ты? Грибов!

Небольшое количество грибов содержит лишь 20 калорий. И в отличие от других закусок с таким низким содержанием калорий, грибы улучшат иммунную систему и могут помочь избавиться от лишнего веса.

Грибы также содержат очень большое количество витамина D, а также обладают антиоксидантовыми способностями, что делает закуски из них не только вкусными, но и полезными для организма.




Фото: http://www2.warwick.ac.uk/



Комментарии

Добавить комментарий
Нет аккаунта на сайте? Зарегистрируйся